Rýchle proteínové tiramisu
Naháňa vás maškrtná? Verte, neverte, môžete ju zahnať vynikajúcim proteínovým tiramisom už za 5 minút. Len tak dlho vám totiž zaberie jeho príprava - Buon appetito!
Ingredience
Na tiramisu:
- 1 hrnček kávy
- 3 ryžové chlebíčky
- 250 g skyru
- 20 g naturálneho proteínu
- 1 PL javorového sirupu
- BIO kakaový prášok na posypanie
Postup:
Najprv uvarte kávu a nechajte ju zľahka vychladnúť. Medzitým si pripravte ryžové chlebíčky, ktoré z oboch strán krátko namočte v káve, aby nasiakli jej chuť, a nechajte ich odkvapkať bokom na tanieri. Do misky zmiešajte skyr, proteínový prášok a javorový sirup, čím vytvoríte krémovú vrstvu. A teraz už stačí iba vrstviť! Začnite ryžovým chlebíčkom, na ktorý rozotrite tretinu krému. Pridajte ďalší chlebíček, znova natrite krémom a rovnaký postup zopakujte ešte raz. Nakoniec poslednú vrstvu krému poprášte kakaom a môžete servírovať. Dobrú chuť!
